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e尊国际娱乐平台·天麻治疗失眠的食谱

时间:2020-01-11 14:49:19 作者:匿名

e尊国际娱乐平台·天麻治疗失眠的食谱

e尊国际娱乐平台,天麻别名明天麻,定风草,神草,为兰科植物。天麻全身是宝,已有一千多年的应用历史,早在东汉时期就被列为上品,中国自古以来就被誉为天麻的王国。历代皇亲国戚把天麻酿成的养生酒视为宫中珍品,秘而不宣。因而民间更是广为传播,家喻户晓。在祖国医学《神农本草经》和《本草纲目》里,均有“除百病益寿延年”一类的记载。

01

天麻的功效

目前,随着人们生活水平的提高,天麻已不仅用于治病,而且还作为保健品进入了人们的生活。近年来,新兴的航天医学把天麻作为高空飞行人员的健脑用品。国内生产的天麻茶、天麻蜂蜜、天麻糯米酒等系列产品畅销海内外。日本用天麻防治老年性痴呆已引起了广泛的关注。

1.健脑补脑滋肾补脑,提气益神;

2.调节心脑血管功能,增强机体免疫能力;

3.助阳气,补五劳七伤,通血脉,开窍对高血压,脑血栓等心脑血管有很良好的效果;

4.具有三抗、三镇:抗癫痫、抗惊厥、抗风湿;镇静、镇痉、镇痛;

5.更多研究表明,天麻对学生增智、健脑,保持良好的学习状态,脑力劳动者保持清醒的头脑和充沛的精力,老年人延缓衰老等有良好作用,长期服用天麻的人气色出众。

02

天麻治疗失眠的食谱

鲜天麻梗米粥

配方:鲜天麻100克、冰糖粉各50克,大枣14枚,粳米200克。

制做方法:

1、将天麻洗净,切成碎末。

2、粳米、大枣洗净,同时放入锅内,加水适量,置锅于旺火上烧开后,再改用文火煮熬至烂米成粥。

3、打开锅盖,加入冰糖粉,搅拌均匀,盛入碗内即食。

用法:直接食用。

功效:大枣性味甘、温,具有补脾益气、养心安神等功效。冰糖性味甘、寒、无毒,具有润心肺、大小肠燥热、解酒毒等功效。大枣、冰糖、天麻、粳米合同,具有补脾益气、养心安神、清热解毒、祛风、镇静等功效,适于脾虚腹泻、眩晕、失眠、肠胃燥热等症的辅助食疗。

天麻什锦饭

功效:镇静安神。适宜于失眠症。

配方:天麻2 克,大米150克,鸡肉25 克,竹笋、胡萝卜各50 克,香菇1 个,芋头1 个,青豌豆20 克,酱油、糖、酒各适量。

制做方法:

1、将天麻浸人适量水中约1 小时,使其柔软。

2、鸡肉切丁,竹笋及胡萝卜切成小片。

3、香菇泡发后洗净切丝。

4、芋头去皮洗净切成小块。

5、大米淘净,加水适量,并将所有原料一齐放人,再放酱油、糖、酒等调味品,拌和,如平常做成饭即可。

用法:当中饭或晚饭食用。

天麻鸡肉粥

配方:天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香菇、芋头各1个,酱油、料酒、白糖适量。

制做方法:

1、将天麻浸泡1小时左右,使其柔软,切成碎末。

2、把鸡肉切成碎末。

3、将竹笋和胡萝卜洗干净,切成小片。

4、芋头去皮,同水发香茹洗净,切成细丝。

5、粳米洗净入锅中,后放入天麻和鸡肉碎末、竹笋和胡萝卜片、香菇和芋头丝,煮沸片刻,加入适量酱油、料酒、白糖,改用小火煮成稠饭状。

用法:每日1次,作午饭或晚饭食用。

功效:此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。

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